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  •      今天是我在丽夫心灵中心接受心灵辅导的最后一天。我总共接受了3个月的心灵辅导。最初,我从网上找到丽夫心灵中心,并且前来咨询,是因为我正处于工作中的一个角色转型期(从原先的软件开发工程师,转型到项目管理人员),同时,也有家里的一系列事情,使我感到很是心烦,困惑,我真的有点不知该如何处理。于是,经常以发脾气的方式发泄出来,家里经常因此发生争吵。
     
          来到丽夫心灵中心后,这里的心灵辅导老师很有耐心的听我讲,让我把心中的不愉快,心中的困惑等等都说出来,然后帮我分析其中的问题。我逐渐意识到,我的一举一动,我开心或者不开心,都会对我周围的亲人,对周围的朋友,对我的同事等等产生影响。所以,我必须首先调整好自己的心态,通过运动,通过与家人敞开心扉的沟通,逐步从负面情绪的阴影中走出来。在心灵辅导老师的指导下,通过调整呼吸,冥想等等,帮我树立自信,我感觉到精神状态有了很大提高,心理逐渐也不再有压抑感。在对待家人,朋友,同事的时候,我是以一种更加积极的态度去面对。
     
           要善待别人,首先要善待自己。以前,我对自己过于苛求,并且也把这种苛求影响到了我的家人,使家里经常因此而发生争执。
     
           现在,我渐渐学会接受现在的我,用更加积极的方式来提高自己。最近几个月,家里的争执少了很多,取而代之的是欢笑声。
     
           在此,我十分感谢给我做心灵辅导的老师--Bob。从你身上,我还学到了另一个东西--倾听。倾听,做一个好的听众,不但能够帮助别人排解忧虑,同时,自己也可以从倾听别人的经历中获得很多经验。再次感谢你们!