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  • 28岁的乔任梁死了,令人唏嘘。

    但乔任梁是谁,我不知道,他有多大名气,演过什么电影或是电视,我也不知道。但是,28岁,抑郁症,这个数字和这个名字再次刺痛了我的心。我的心前几天刚被一个叫徐婷的26岁姑娘刺痛过,也是因为癌症,因为抑郁症。

    抑郁症,早己不为人所陌生;抑郁症,早就遍布在我们身边;甚至,抑郁症,己经渗透进了你的心灵,只是你自己还没有察觉到,还没有意识到。

    抑郁,就是心灵的癌。回忆一下,我们听说过多少癌症了,有多少癌症是在早期就被发现的?又有多少癌症是一旦被发现,就被宣告到了晚期的?

    如果我们能对自己的身体保持足够的觉知,那么几乎所有的癌症就会在第一时间被发现,因为我们知道我们的身体不舒服了;如果我们对自己的心灵也保持足够的敏感度,我们同样也能在第一时间发现自己是否被抑郁倾入了,因为我们能发现自己的心不快乐了。

    仔细问问,自己有多久没有真正开心过了?自己在心里积攒了多少的情绪?自己对这个世界产生了多少失望?我们对自己的家人对自己的朋友还有多少爱的能力?我们对自己真正想过的生活还有多少信心?我们还对什么事情能在心里升起真正的兴趣?我们的生活是在滋养我们还是在消耗我们?……

    有数据表明,抑郁症患者早己经是一个非常庞大的人群,而那也仅仅是一个数据。未纳入的数据的,又有多少?有多少人感觉生活无意义,感觉身体不舒服但在医院又查不出病情的?

    当身边太多太多人和我们一起不舒服一起生病了的时候,我们可能就会错误地将“病态”当成常态了,因为大家都一样不快乐。

    不要不珍惜自己的生命,不要拿自己的不快乐不当回事,不要拿自己的身体开玩笑,也不要再对抑郁,对他人的死亡采取冷漠的态度,以为那和自己无关,因为有可能下一个乔任梁就会是你身边至亲至爱的人,甚至,有可能就会是你自己。这不是玩笑,因为抑郁就像空气一样,早己经弥漫在我们的生活的方方面面。

    我们需要真正关爱自己的生命,我们需要对我们的生命保持足够的热情,我们需要拥有足够的爱自己,爱家人,爱生活的能力,我们需要快乐地生活。

    仔细地觉察自己,有多久没有真正由心地快乐过了?对生活,我们是充满力量的还是感觉无力的?生活中,还有多少事情能让我们真正的觉得有兴趣并且愿意坚持?

    如果你发现抑郁这两个字,己经入侵了你的心,请不要冷漠,也不要回避,我们需要守护好自己的心。

    抑郁并不可怕,可怕的是我们对抑郁采取漠不关心的冷漠态度。

    2016924 / 25  自然—蜕变  34  等待每一个归家的灵魂。

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